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Coup de coeur pour le livre «La famille en forme» de Weight Watchers (+ Concours !)

Coup de coeur pour le livre «La famille en forme» de Weight Watchers (+ Concours !)

Weight Watchers m’a invitée à la mi-avril au lancement de son dernier livre, «La famille en forme». Ils ne m’en veulent pas d’avoir arrêté la méthode et d’avoir choisi plutôt les conseils personnalisés d’une diététicienne

Néanmoins, si la méthode ne m’a pas convenu dans la situation où je me trouvais, c’est une méthode en laquelle je crois et sans doute la première que je recommanderais à quelqu’un souhaitant faire un régime. Weight Watchers m’a appris une clé essentielle selon moi à tout régime : pouvoir garder une vie sociale. Je veux pouvoir aller manger chez des amis ou aller au resto sans angoisser à propos de ce que je vais manger ou de devoir faire ma chieuse en refusant de manger le plat de mes amis car je suis un régime précis, incompatible avec la cuisine de tous les jours ou celle des occasions.

 

Weight Watchers s’invite à la table familiale

Weight Watchers mène aujourd’hui une nouvelle campagne directement à la table familiale. Car l’éducation à la nourriture des enfants va très fort se baser sur la façon de manger des parents.

Si vous ne mangez jamais de fruits, n’espérez pas les imposer à votre enfant. Si vous n’aimez pas les légumes, pareil. Il faut montrer l’exemple.

Parce que ce n’est pas facile d’éduquer toute sa famille à un mode d’alimentation sain, Weight Watchers a imaginé le livre «La famille en forme» pour aider les parents à poser les bonnes bases.

 

Pourquoi ais-je eu un coup de coeur pour ce livre ?

Je vous vois venir. Pourquoi ce livre est-il un coup de coeur alors que je n’ai pas d’enfant (quoi que j’ai un amoureux qui n’aime pas les légumes et qui à table peur s’apparenter à un enfant quelques fois ^^)

Parce que même si le livre est plutôt destiné aux mères de famille, il est hyper bien pensé pour la vie quotidienne. J’ai presque envie de dire que je suis la cible de la cible de ce livre : à savoir, un enfant

Un enfant, ça mange aussi avec les yeux. J’ai également mes faiblesses, et j’ai un passé d’enfant extrêmement difficile. Il faut me présenter les aliments autrement, ruser, pour que j’accepte ne serait-ce que d’y goûter.

De plus, je n’ai peut-être pas d’enfants mais même si j’aime cuisiner, je n’ai pas envie de passer tout mon temps libre en cuisine.

Je vais vous montrer quelques sections du livre, vous allez tout de suite comprendre pourquoi il me parle :

Weight Watchers "la famille en forme"

L’époque où j’allais à l’école avec mon cartable sur le dos et mon pic-nic dans une boite à tartines est loin derrière moi. Au boulot, il y a une cafétéria avec beaucoup de choix. Le hic, il n’y a pas toujours quelque chose qui me plait. De plus, concernant les plats chauds, les portions sont généreuses et la préparation assez riche. Faire mon pic nic de temps en temps, ça me plait !

Crêpes salées au poulet fumé, pizzadillas, gâteau de légumes, petits cakes au riz salés, ça me parle et ça me tente

Weight Watchers "la famille en forme"

«Vendredi soir, no stress…» ça aussi ça me parle car s’il y a bien un jour où je n’ai pas envie de cuisiner c’est le vendredi !

Spaghetti aux boulettes et sauce à la crème, chicken nuggets (pas ceux tout fait et surgelé biensûr!), soupes complètes, enchiladas, burgers de saumon, voilà plein d’idées pour mes prochains vendredi

Sans oublier biensûr des recettes pour le petit déjeuner, tous les jours, quand on a du temps devant soi, pour le week-end et les occasions spéciales.

Vraiment, le livre est hyper complet et conviendra à la mère de famille tout comme à l’étudiante. Et aux hommes qui aiment cuisiner, biensûr !

 

Concours

Comme vous vous en doutez, j’ai un exemplaire du livre à faire gagner à l’un ou l’une d’entre vous.

Pour participer, laissez simplement un commentaire à cet article en me disant ce qui vous plait ou vous attire dans la méthode Weight Watchers.

Vous avez jusqu’au vendredi 18 mai pour participer

Le gagnant sera désigné par tirage au sort.

 

(Vous avez remarqué ? Pas de like Facebook obligatoire ni de chances supplémentaires. Ca fait du bien non ? ^^)

 

Edit – gagnant

La gagnante du concours est Nanouche ! Félicitations à toi !

Gagnant concours WW

J’ai utilisé l’extension Comment Contest pour le tirage au sort.

Merci à tous pour votre participation et à bientôt pour un prochain concours

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10 mai 2012 33 commentaires Short URL
  • http://twitter.com/NathL Nathalie

    Tiens justement, un article vient de paraître dans Le Soir qui parle de régimes. Le régime Weight Watchers a la deuxième plus grande efficacité à long terme, après le fait de manger simplement équilibré. Et moi c’est ce qui m’attire, j’ai envie de perdre quelques kilos mais pas de faire un effort trop gros que je ne tiendrai pas sur la longueur. Et je n’ai pas d’enfants mais comme toi, il me faut des pic-nics du midi et des trucs pas trop compliqués le soir ! Et j’ai aussi un amoureux qui mange comme un gosse, viande et bonbons… Bref on est dans le même cas, et je pense que ce livre est ce qui me conviendrait aussi

    Ton concours est ouvert à l’international ?

  • http://www.lepetitneverland.fr/ ElsaNeverland

    Je suis actuellement le régime propoints de Weight Watchers. C’est la toute première fois que je fais un régime et j’en suis très contente! Pas de sensation de faim, très peu de frustration, et quelques kilos qui ont déjà disparu
    Ce livre serait un complément idéal au site de la marque auquel je suis abonnée.
    Merci pour ce concours!

  • http://diraen.tumblr.com/ Diraen

    Mais c’est exactement ce qu’il me faut ! les petites conneries saines, le fun dans l’alimentation (je suis juste HYPER difficile, résultat, je mange toujours la même chose et le contenu des repas tourne en rond).

    Je crois que même si je ne suis pas chanceuse au tirage au sort, je vais craquer quand même pour ce bouquin !

  • lipstickjewel

    Depuis quelques temps, j’ai découvert aimer cuisiner…surtout pour ma chérie. J’aime découvrir, expérimenter. Et puisque j’ai quelques petits kilos à perdre je pense que ce livre pourrait m’aider.

  • http://twitter.com/evelyne227 Evelyne V.

    Aaaah moi j’adore cuisiner, j’adore apprécier une nourriture à la fois saine, goûteuse et originale. Je suis souvent à court d’idées quand il s’agit de faire un plat, il est vrai qu’on refait souvent les mêmes choses quand on n’a pas le temps de se creuser la tête ou qu’on n’a pas d’inspiration ! Alors je participe, la livre a l’air varié et attrayant ! Même sans le concours, je serait bien tentée d’aller faire un tour à la Fnac pour le trouver, merci pour ce concours

  • Sarah ****

    Hello,

    Je tente ma chance pour ma belle-mère qui adore cuisiner Weight Watchers!!

    Merci.

  • http://latelierequilibre.wordpress.com/ L’atelier équilibré

    Il a l’air super ce livre! Je participe, étant persuadée que seule la méthode weight watchers est vraiment équilibré et permet un réapprentissage durable de l’équilibre alimentaire

  • Nature74

    hello, je tente car ce sont de belles recettes originales
    merci

  • Julia Di Giovanni

    Merci pour ce concours ! Par rapport au régime Dukan (que j’ai testé et désapprouvé) je pense que le régime Weigh Watchers est beaucoup plus divers et c’est l’idéal parce que manger uniquement des protéines …… voilà quoi
    Ce livre a l’air génial, je croise les doigts !
    http://13h58.blogspot.com

  • http://twitter.com/TheBigTune18 Helene Paquet

    Coucou, je viens justement de commencer un régime et sans structure, je craque (trop) facilement. je reviens de ma première réunion Weight Watchers, et j’ai l’impression que ce système de point est LA structure qu’il me manquait! Malheureusement je trouve les réunions un peu chère, et je voudrai savoir y’a t-il moyen de trouver un dictionnaire des points? et/ou des cahiers supplémentaires? Je sais que tu ne suis plus ce régime, mais je n’ai pas encore tout compris je crois
    En tout cas, merci pour le concours, je participe volontier!

  • http://lolitaurore.tumblr.com/ Lolitaurore

    Je mange comme une catastrophe ambulante !! J’ai été habituée petite au jambon-coquillette ou steack haché-purée et depuis bah, ça reste ce que je mange au quotidien. Maintenant que j’ai un homme à la maison, j’aimerai faire mieux. Vraiment mieux Un livre de ce genre m’aiderai probablement ! Après me reste la motivation, le temps etc à trouver mais j’pense que j’y arriverai

  • http://www.facebook.com/julie.ontheweb Julie Ontheweb

    Bonjour !
    Je souhaite participer au concours :-).
    Ce que j’apprécie dans la méthode Weight Watchers, c’est de pouvoir manger de tout, de manière équilibrée, et rien n’est interdit ! C’est ce qui me semble le meilleur pour la santé ! En plus, c’est assez facile à adapter dans la vie quotidienne, il ne faut rien acheter de spécial.
    Merci ! Et bonne journée !

    PS : j’apprécie bcp le fait du no-like ;-), en plus c’est qq chose qui est en théorie interdit par FB (le fait de liker un page pour participer à un concours, il faut créer une application spéciale…)

  • http://spacitron.wordpress.com/ Caro

    Ma soeur vient de commencer cette méthode et je pense que c’est un régime équilibré j’aime le fait que l’on puisse avoir quelques craquages (sinon, un régime ne tient pas la route longtemps) ! Je joue donc pour lui offrir ce bouquin Merci pour ce concours !

  • Iselia

    Merci pour ce concours sans FB
    J’apprécie Weight Watchers car même s’il est question de régime il est quand même question de plaisir des papilles et je pense que c’est très important pour rester motivée quand on veut perdre un peu de poids !
    Et puis les recettes sont sympas, conviviales et on peut manger de tout.

  • http://www.facebook.com/celine.haeseleer Céline Haeseleer

    Alors moi, c’est surtout ce livre qui m’intéresse! J’ai un petit garçon de bientôt 18 mois, HYPER gourmand, tout comme ses parents! Le problème n’est donc pas de lui faire manger des fruits/des légumes (je n’arrive pas à trouver quelque chose qu’il n’aime pas!) mais j’aimerais autant faire des repas équilibrés, pour qu’il puisse satisfaire sa gourmandise tout en gardant la ligne
    Merci pour l’info en tout cas, ça m’intéresse vraiment!

  • Martylo

    bonjour
    je tente bien volontiers
    ce qui me plait chez WW c’est que ça ne fait pas régime, c’est plutôt une autre manière de s’alimenter, des habitudes à prendre, c’est des recettes qui donnent envie, quelquechose qu’il est possible de suivre à long terme
    merci beaucoup et bon week end

  • Milena

    J’ai testé WW avec la méthode points il y a quelques années (j’avais un petit programme): c’est facile & on se rend compte où se trouvent les crasses (grr, côte d’or, tu m’auras toujours!).

  • Marie D

    Bon je tente, même si je ne gagne jamais à des concours … qui ne tente rien n’a rien.

    j’avoue .. oui, j’ai pris 7 kilos quelques mois
    j’ai une petite puce de 7 ans hyper gourmande

    alors en plus de me reprendre en main (je vais commencer ww) et par la même occasion, je compte bien donner de bonnes habitudes alimentaire à ma fille

  • Nanouche

    en quelques mots: facilité (tu peux continuer à aller au resto, aller chez des amis, faire tes courses dans un magasin normal…), et puis tu ne te prives pas, tu apprends juste à mieux manger, et c’est ça qui fait que tu retrouves la ligne à long terme (parce que les p’tits sachets à boire et les régimes à base de protéines, oui mais non hein, faut pas déconner non plus!)

    Voilà!
    Merci pour ton blog, que je suis assidûment! (et oui ça fait du bien un concours sans like, sans j’aime, sans follow :))
    Nanouche

  • Alessa

    Bonjour et merci pour ce concours
    Ce que j’aime dans weight watchers c’est qu’on peut manger de tout
    Bonne soirée
    bizzz

  • Chocir

    Oh! Qu’il me fait envie ce livre! Tout comme toi, j’ai un homme « allergique » aux légumes et qui fait parfois des caprices lors des repas! Le pire, c’est que j’ai 2 enfants… qui l’imitent!!!! La galère pour préparer les repas! Et pour les tartines du midi, pareil! Manque d’idée car le choix de repas sain est limité! Rhaaa!

  • CharlotteAndCo

    AH! Enfin des recettes qui donne envie et qui ne font pas grossir! J’en rêve… Les recettes ne faisant grossir rien que par leur nom sont si nombreuses! Je suis en plein régime après avoir pris une dizaine de kilos à cause d’un traitement médical compliqué et mon objectif principal c’est : réapprendre à manger! Facile à dire mais pas si simple à faire… Alors je pense que ce livre pourra m’aider! Et aider mon homme qui est lui aussi au régime

  • Celinedehappytime

    coucou! merci pour ce concours!
    j’aime cette méthode car ce n’est pas vraiment un régime mais plutôt une façon saine de manger sans se priver!!
    bisou!
    céline

  • Odile Sacoche

    Oh mais bien sûre que je participe !
    J’étais passé à côté

    Prk j’aime WW ? Parce que je l’ai fait l’année passée, que j’ai perdu environ 9 kilos, que j’ai repris que 1kg (que je reperd parfois), que c’est don une méthode testée et largement approuvée !!!

  • http://twitter.com/MelleNiya Oriane*

    Avec Weight Watchers on mange de tout et on peut se permettre de petits écarts de temps à autres. Voilà ce qui me plait particulièrement parce que la plupart des autres régimes nous empêchent de craquer comme on le souhaite ce qui fait qu’on se renferme sur soi et que les sorties en deviennent très limitées. Pas de culpabilité grâce à Weight Watchers et ça fonctionne vraiment !

  • Rcmelanie

    Avec WW depuis 1 semaine j’ai réappris à manger et j’en suis bien contente car les 5 fruits et légumes par jour avant ça me faisait juste bien rire ( et les kilos s’accumulés d’avantage…) mais aujourd’hui pour ne pas mourir de faim avec mes 30 petits points par jour et bien c’est les fruits qui me soutiennent à chaque petit creux et les légumes à chaque repas par contre ce livre me parait super intéressant pour la petite cuisinière qui se cache en moi :p

  • http://twitter.com/violette051 Claire

    Le système des points est attirant, on considère plus ça comme un jeu

  • Ladyfink

    Avant WW, je ne mangeais jamais de fruits ou de légumes, j’ai suivi ce régime et j’ai perdu 7 kilo que je n’ai toujours pas repris ! J’ai appris à manger, à cuisiner et à aimer les légumes grâce à ce régime, tout en continuant à me faire plaisir le soir avec un petit bout de chocolat !

  • iwona46

    Bonsoir

    merci de nous offrir ce concours, j’y prends part avec plaisir !! pour ma part j’avoue n’avoir jamais testé cette méthode !!! mais comme j’ai quelques kilos en trop il est peut être temps de tester cette méthode qui me parait équilibrée et saine avant tout !!! mieux vaut tard que jamais non ?? et je vous rejoins sur le fait de cuisiner vendredi…j’ai carrément un blocage ce jour là de même que le dimanche soir…^^

    belle soirée à vous et encore merci !!
    bizz

  • Val’ 26800

    Bonsoir,

    Je participe avec plaisir d’autant que j’ai testé la méthode WW. Et

  • Meylah

    holala mais c’est que ça me parle tout ça à moi aussi : fan de cuisine (surtout en livre et belles images) et paresseuse (ou plutot amatrice de cuisine facile) … mais si en plus c’est bon pour le poids/la santé j’adhère déjà à ce livre <3 merci pour ce concours diététique !

  • Val’ 26800

    Arfff, désolé mon com est parti trop vite.
    Donc je disais que pour avoir testé WW, je n’ai jamais autant mangé que lorsque je suivais leur méthode !
    J’aurais besoin de reprendre un peu leurs conseils et ce livre me paraît hyper bien fait donc j’adhère !
    Pour ce qui est de faire manger les légumes aux enfants, je crains dans mon cas qu’il ne soit trop tard ils ont 14 et 18 ans, ça risque d’être difficile
    Merci en tout cas pour ce concours.

  • Céline

    Bonjour, je viens de découvrir votre blog, et je tombe sur cet article, certes c’est trop tard pour le concours mais je voulais savoir si ce livre est déjà sorti en librairie? Je ne le trouve pas sur le site de la fnac, il a l’air génial en tout cas !