Ca y est, nous sommes dimanche, jour de la pesée! Cela fait déjà une semaine que j’ai entamé un régime Weight Watchers, et cette semaine a été riche en rebondissements avec: un resto (crêperie), un diner chez des amis et un Quick. J’ai rapidement compris l’intérêt de la réserve hebdomadaire Ainsi que d’indiquer mes activités (marche + ménage), qui cette semaine m’ont permis d’accumuler 10 ProPoints supplémentaires auxquels je n’ai pas touché. Je n’ai pas non plus utilisé la totalité de ma réserve hebdo.

Ce que j’ai changé cette semaine, dans mes habitudes alimentaires:

• Je n’ai pas arrêté le grignotage, mais je l’ai transformé. Au lieu de me gaver de Babybel, de chocolats ou de biscuits, je mange des pommes, des carottes et des tomates cerises. Pour garder un petit plaisir chocolaté, j’ai remplacé les Twix (4 ProPoints la barre, sachant que dans un sachet il y en a 2…) par des barres de céréales Special K (2 ProPoints la barre, et je n’en mange qu’une seule!).
• Je n’attends plus que MrChéri rentre du boulot pour diner. Car MrChéri bosse jusqu’à 20h minimum, et rentre entre 20h30 et 21h. Lorsque je l’attendais, je crevais la dalle à partir de 18h. Je mangeais des Babybel ou des chips pour tenir le coup jusqu’à son retour. Résultat, je mangeais des cochonneries et en plus j’étais calée après avoir mangé la moitié de mon assiette… Je dîne donc vers 19h environ, lorsque j’ai faim. Quand MrChéri rentre, son repas est prêt (je cuisine une deuxième fois) et je l’accompagne en mangeant une pomme. Si j’ai encore faim dans la soirée: tomates cerises ou carottes. Ou bien une barre de céréales s’il me reste encore des points. J’ai même pu me permettre un mini babybel cette semaine Je n’en mange même pas un par jour, alors qu’avant j’étais à 4 Quand je dis que je suis en cure de désintoxication de babybel, ce n’est donc pas de la blague !

Ces deux modifications majeures dans mes habitudes alimentaires m’ont donc permis de perdre 1,2 kg. Je ne me suis pas privée, je n’ai pas crevé la dalle pendant des jours, j’ai pu voir des amis et profiter de repas ensemble. Les autres jours, j’ai mangé normalement, des plats de la vie de tous les jours, pas des plats spécial régime après lesquels on a encore faim.

Je suis ultra motivée, j’ai déjà atteint 1/3 de mon objectif. Encore 2 kg à perdre