Heureux hasard, le 6 mars c'est mon anniversaire !

Pour certains, la fin du mois de mai et le début du mois de juin c’est tout simplement longs week-ends de l’Ascension et de la Pentecôte, barbecues ou Roland-Garros. Et pour d’autres – les malheureux – c’est révisions révisions et encore révisions. Personnellement, je cumule les deux Je n’ai qu’un seul examen ce qui me permet d’avoir un blocus et une session très courte. Mais j’ai aussi un job d’étudiant qui me fait passer 2 jours par semaine devant l’ordinateur, non stop. Que l’on soit donc salarié ou étudiant, le résultat est le même: on est souvent soumis au stress, ou on passe de longues heures devant l’ordinateur. Pas étonnant que le mal de dos soit le mal du siècle.

Lorsque j’ai eu l’occasion de tester un nouveau moyen de se remettre en forme et de se déstresser, je n’ai pas hésité une seule seconde ! Ce nouveau programme, c’est GymStill.

GymStill est un programme mis au point par des experts de la santé pour permettre une remise en forme sans quitter sa chaise de bureau. C’est pour moi une excellente prise en compte du mode de vie et de travail actuels. On passe de plus en plus de temps devant son ordinateur ou sur son bureau, on se tient mal et c’est notre dos qui encaisse tout. GymStill est donc un programme de mise en forme sur Internet qui fonctionne par un widget. On installe le widget sur notre ordinateur, et celui-ci nous invitera régulièrement à des séances de 6 à 8 minutes pour se tonifier. Malgré la courte durée de la séance, il y a tout de même une séance d’échauffement et de relaxation qui sont prévues, tout de même mieux que de rester sur son fauteuil de relaxation devant une émission de gymnastique. Le widget se relancera également régulièrement pour corriger votre posture. C’est qu’il sait très bien qu’une fois la séance terminée, on reprend notre position habituelle qui nous donne 10 ans de plus

La coach propose des exercices très simples à effectuer. Par contre, je vous avoue qu’elle a une voix très sensuelle. Du coup, je ne pense pas que j’oserais faire ça au bureau avec le son ^^ C’est que là où je travaille, nous ne sommes que deux femmes

L’avantage de GymStill est qu’il est efficace sans être contraignant. On ne doit pas se déplacer, rester sur son fauteuil de bureau suffit. On ne doit pas se mettre en tenue de sport ni boire 1 L d’eau après l’effort

J’aime vraiment bien effectuer ça chez moi car j’ai des problèmes de dos. Le widget propose des exercices de musculation pour tonifier ses abdominaux, ce qui n’est pas de trop en ce qui me concerne ^^

En résumé, GymStill vous propose:

• Des séances courtes de 6 à 8 minutes, environ 3 fois par jour, pour vous déstresser et remettre en forme
• Des séances divisées en 3 temps: échauffement – tonification – relaxation
• Des rappels réguliers de posture, pour vous aider à prendre conscience de la manière dont vous vous tenez et comment l’améliorer
• Un programme mis au point par des experts
• Tout ça, sans quitter votre chaise de bureau !

Prix: abonnement dégressif à partir de 4,90 euros pour 48h. Il vous en coûtera 29,90 euros pour un mois, 19,90 euros pour 3 mois et seulement 14,90 euros pour 6 mois !

Le widget est compatible pour Mac et Windows.

Toutes les infos sont sur le site www.gymstill.com !

! CONCOURS !

Je n’allais pas vous parler de tout ça sans vous proposer de le tester aussi, non ?

10 abonnements d’un mois à GymStill à gagner !

Comment faire ? Laissez-moi simplement un commentaire où vous me racontez pourquoi vous auriez besoin de ce programme dans votre quotidien
Vous avez jusqu’au jeudi 4 juin midi pour me laisser votre commentaire.
Je tirerai les gagnants au sort et j’annoncerai les résultats ici dans l’après-midi ou en soirée.

A vos commentaires !